Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Свекольный квас
59ккал1г белка30 минна порцию

Кето-котлеты из говядины с сыром
481ккал34г белка30 минна порцию

Форель с грибами в сливках
467ккал39г белка30 минна порцию

Свёкла фаршированная сыром
276ккал10г белка20 минна порцию

Салат Бунито с тунцом
367ккал24г белка25 минна порцию

Сельдь с яйцом и зелёным луком
322ккал23г белка15 минна порцию

Паштет из моркови с орехами
188ккал4г белка30 минна порцию

Яблочный квас
151ккал1г белка30 минна порцию

Мясо с овощами в аэрогриле
320ккал33г белка30 минна порцию

Куриная печень с черносливом
422ккал36г белка30 минна порцию

Лук маринованный в вине
91ккал1г белка20 минна порцию

Паштет из зелёного горошка с мятой
121ккал5г белка15 минна порцию

Квас из цикория
97ккал0г белка15 минна порцию

Молочный коктейль с персиком
283ккал7г белка7 минна порцию

Макароны из твёрдых сортов с индейкой и кабачком
410ккал29г белка30 минна порцию

Пангасиус с овощами на пару
233ккал34г белка30 минна порцию

Куриная печень в беконе
356ккал27г белка30 минна порцию

Паштет из семечек подсолнечника
171ккал5г белка15 минна порцию

Салат Эстонский с килькой
335ккал16г белка30 минна порцию

Маринад для креветок с чесноком и лаймом
271ккал41г белка30 минна порцию

Омлет пуляр
412ккал22г белка15 минна порцию

Молочный коктейль с арахисовой пастой
363ккал12г белка5 минна порцию

Макароны-звёздочки с курицей и морковью детские
331ккал29г белка30 минна порцию

Вермишель с сыром и брокколи для детей
352ккал14г белка20 минна порцию