Салат Бунито с тунцом

Салат Бунито с тунцом

Тунец, яйца, огурец, сыр и маринованный лук — быстрый и недорогой рыбный салат.

В России для салата Бунито тунец берут в собственном соку, если хочется легче, а лук маринуют в яблочном уксусе с щепоткой сахара. Яйца варят вкрутую, огурец нарезают кубиком, сыр трут на крупной тёрке — всё смешивают с майонезом и укропом. Такой салат удобно делать заранее и хранить в холодильнике пару часов, подают как самостоятельное блюдо или на бутербродах.

На порцию (186 г)

ккал
367
белки
24г
жиры
28г
углеводы
4г

На 100 г: 197 ккал · Б 12,9 · Ж 15 · У 1,9 г

CКлетчатка 0,5 г · Сахар 2 г · Соль 1,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Яйца сварите вкрутую 9 минут, остудите и нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Лук нарежьте тонко и замаринуйте в уксусе на 10 минут.

  3. Шаг 3. Тунец слейте и разомните вилкой, огурец нарежьте кубиком, сыр натрите.

  4. Шаг 4. Смешайте всё с майонезом и укропом.

Все обеды →
Салат Бунито с тунцом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok