Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Орекьетте с брокколи и анчоусами
603ккал22г белка25 минна порцию

Свинина имбирная сёгаяки
371ккал29г белка25 минна порцию

Салат из сельдерея с яблоком
162ккал2г белка10 минна порцию

Салат из шпината с клубникой
186ккал4г белка10 минна порцию

Компот из жимолости
103ккал0г белка20 минна порцию

Салат из ромэна с горчичной заправкой
104ккал2г белка10 минна порцию

Кхао пад — тайский жареный рис с креветками
610ккал35г белка20 минна порцию

Ньокки картофельные в сливочно-сырном соусе
493ккал14г белка20 минна порцию

Сэндвич с пастрами
495ккал37г белка15 минна порцию

Сырники на кокосовой муке
476ккал32г белка25 минна порцию

Лосось в мисо-глазури
742ккал45г белка25 минна порцию

Тальята из говядины с рукколой и пармезаном
563ккал47г белка25 минна порцию

Яки-удон с курицей и овощами
606ккал41г белка30 минна порцию

Якисоба с курицей и овощами
563ккал36г белка25 минна порцию

Жареный рис с кимчи
660ккал20г белка20 минна порцию

Корейский рамён с сыром и яйцом
704ккал21г белка10 минна порцию

Ньокки в соусе горгонзола
600ккал18г белка20 минна порцию

Суп с гречневой лапшой соба и курицей
247ккал25г белка30 минна порцию

Суп с лапшой удон и говядиной
433ккал25г белка30 минна порцию

Удон с говядиной
655ккал31г белка30 минна порцию

Рисовая лапша с курицей и овощами
506ккал35г белка25 минна порцию

Сальтимбокка из телятины с шалфеем
407ккал36г белка25 минна порцию

Орзо с грибами как ризотто
490ккал22г белка30 минна порцию

Паста с итальянскими колбасками и фенхелем
812ккал31г белка30 минна порцию