Рисовая лапша с курицей и овощами

Рисовая лапша с курицей и овощами

Широкая рисовая лапша с курицей, ростками маша и морковью в соусе с рыбным соусом и лаймом.

В России для этого блюда часто берут куриное бедро — оно сочнее филе, а морковь и перец обжаривают до мягкости. Рыбный соус при отсутствии заменяют соевым с каплей анчоусного паштета или просто солью. Подают на обед или ужин, лапшу добавляют в конце и прогревают недолго, иначе она рвётся.

На порцию (320 г)

ккал
506
белки
35г
жиры
11г
углеводы
64г

На 100 г: 158 ккал · Б 10,8 · Ж 3,5 · У 20,1 г

BКлетчатка 3,4 г · Сахар 8,1 г · Соль 2,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Лапшу замочите в горячей воде на 8 минут, откиньте.

  2. Шаг 2. Курицу нарежьте полосками и обжарьте в воке 5 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте чеснок, морковь и перец соломкой, жарьте 2 минуты.

  4. Шаг 4. Добавьте лапшу, рыбный и соевый соусы, сахар, перемешайте 2 минуты.

  5. Шаг 5. Вмешайте ростки маша, сбрызните соком лайма и посыпьте кинзой.

Все обеды →
Рисовая лапша с курицей и овощами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok