Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Соус коктейльный розовый
170ккал0г белка5 минна порцию

Сибас в пергаменте с черри и оливками
463ккал57г белка30 минна порцию

Салат из дайкона с морковью
78ккал2г белка10 минна порцию

Соус к драникам грибной
190ккал5г белка30 минна порцию

Щавель на заморозку
55ккал4г белка20 минна порцию

Салат из зелёной редьки
138ккал4г белка15 минна порцию

Салат с сёмгой и рукколой
221ккал19г белка10 минна порцию

Паста с красным песто из вяленых томатов
654ккал20г белка20 минна порцию

Салат с сёмгой и креветками
253ккал24г белка20 минна порцию

Паста с песто из рукколы и грецких орехов
672ккал20г белка20 минна порцию

Салат с слабосолёной форелью и яйцом
220ккал21г белка20 минна порцию

Шампиньоны по-корейски
149ккал7г белка30 минна порцию

Фунчоза с говядиной и овощами для спортсменов
541ккал32г белка30 минна порцию

Салат из брокколи с изюмом и семечками
267ккал7г белка20 минна порцию

Слоппи джо — булочка с фаршем в соусе
539ккал30г белка30 минна порцию

Глинтвейн безалкогольный на каркаде
105ккал1г белка25 минна порцию

Салат из черемши с яйцом
163ккал10г белка15 минна порцию

Паста четыре сыра
564ккал25г белка25 минна порцию

Кето-блинчики из сливочного сыра
510ккал17г белка20 минна порцию

Грибной строганов постный
220ккал10г белка30 минна порцию

Овсянка на миндальном молоке с малиной
310ккал9г белка15 минна порцию

Овсянка на кокосовом молоке с ананасом
400ккал8г белка15 минна порцию

Стейк стриплойн
752ккал61г белка30 минна порцию

Зелёная гречка, замоченная на ночь, с ягодами
269ккал9г белка10 минна порцию