Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Белковые оладьи из кабачка и яиц
379ккал21г белка25 минна порцию
Чизкейк в микроволновке
501ккал20г белка10 минна порцию
Тилапия жареная на сковороде
244ккал36г белка20 минна порцию
Тарталетки с курицей и сыром для детского праздника
192ккал12г белка30 минна порцию
Курица в сладком соусе чили по-тайски
543ккал42г белка25 минна порцию
Тилапия с рисом и овощами
489ккал41г белка30 минна порцию
Трайфл новогодний с мандаринами
463ккал6г белка20 минна порцию
Компот из облепихи с мёдом
100ккал1г белка25 минна порцию
Горчица медовая зернистая
66ккал3г белка30 минна порцию
Чиа-пудинг на кефире
269ккал11г белка10 минна порцию
Тирамису мандариновое
526ккал7г белка30 минна порцию
Компот из брусники
120ккал0г белка20 минна порцию
Суп-лапша с шампиньонами и шпинатом
192ккал8г белка30 минна порцию
Камбала жареная
389ккал49г белка30 минна порцию
Овсяноблин с бананом и творогом
456ккал29г белка15 минна порцию
Смузи-наборы на заморозку
206ккал5г белка20 минна порцию
Хлебцы с куриной грудкой и огурцом
154ккал19г белка10 минна порцию
Компот из голубики
82ккал0г белка20 минна порцию
Хлебцы с творогом и мёдом
202ккал16г белка5 минна порцию
Суп с тортеллини и шпинатом
443ккал25г белка20 минна порцию
Жареный рис по-янчжоуски с креветками и ветчиной
893ккал39г белка25 минна порцию
Лепёшки из творога с сыром на сковороде
340ккал38г белка20 минна порцию
Салат из перца и помидоров
107ккал2г белка10 минна порцию
Гранола в аэрогриле
282ккал7г белка20 минна порцию