
Салат из перца и помидоров
Салат из сладкого перца и помидоров с чесноком и петрушкой — сочный и яркий.
В России салат из перца и помидоров — классика дачного стола, особенно в августе. Петрушку и чеснок добавляют по вкусу, а масло берут ароматное, нерафинированное. Хранят не больше суток, иначе овощи дают много сока и теряют текстуру.
На порцию (199 г)
- ккал
- 107
- белки
- 2г
- жиры
- 7г
- углеводы
- 9г
На 100 г: 54 ккал · Б 1,1 · Ж 3,5 · У 4,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Перец болгарский250 г2 шт
- Помидоры300 г3 шт
- Чеснок5 г1 зубчик
- Петрушка10 гнесколько веточек
- Масло подсолнечное нерафинированное20 г1,5 ст. л.
- Уксус винный10 г2 ч. л.
- Соль3 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте перец полосками, помидоры — дольками.
Шаг 2. Добавьте раздавленный чеснок и рубленую петрушку.
Шаг 3. Посолите, полейте маслом и уксусом, перемешайте.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию