Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Навага жареная
259ккал34г белка30 минна порцию
Говядина с гречневой лапшой и овощами
564ккал39г белка30 минна порцию
Пицца на пите
323ккал25г белка12 минна порцию
Корюшка жареная
314ккал29г белка30 минна порцию
Хлебцы с хумусом и огурцом
145ккал6г белка5 минна порцию
Салат с солёными груздями и сметаной
179ккал5г белка15 минна порцию
Паста с мидиями в белом вине
564ккал24г белка25 минна порцию
Чизкейк в банке
472ккал9г белка20 минна порцию
Окунь морской жареный
282ккал37г белка25 минна порцию
Хлебцы с тунцом и огурцом
172ккал19г белка10 минна порцию
Соус брусничный к мясу
91ккал0г белка25 минна порцию
Салат с тунцом и пастой
291ккал18г белка20 минна порцию
Компот из черноплодной рябины
129ккал1г белка25 минна порцию
Шашлык замаринованный на заморозку
525ккал31г белка30 минна порцию
Салат с тунцом и авокадо
251ккал26г белка10 минна порцию
Креветки с чесноком и рисом
465ккал39г белка30 минна порцию
Компот из ягод без сахара на стевии
28ккал1г белка20 минна порцию
Хлебцы с творожным сыром и зеленью
208ккал5г белка5 минна порцию
Томатный суп с моцареллой и гренками
306ккал13г белка30 минна порцию
Рис басмати с куркумой
256ккал5г белка25 минна порцию
Хлебцы с яичным салатом
200ккал14г белка15 минна порцию
Салат с тунцом и помидорами черри
186ккал25г белка10 минна порцию
Соус сацебели
56ккал2г белка30 минна порцию
Бутерброды-зверята для детского праздника
235ккал12г белка25 минна порцию