Компот из ягод без сахара на стевии

Компот из ягод без сахара на стевии

⏱ 20 минЛегко8 порцийНапитокВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Ягодный компот без сахара — на стевии. Почти ноль калорий и тот же летний вкус.

Такой напиток удобно готовить из замороженной ягодной смеси — она продаётся круглый год и не требует разморозки. Стевию добавляют в конце, после снятия с огня, иначе горечь усиливается. Подают компот к завтраку, на даче в термосе или как лёгкий перекус между приёмами пищи.

На порцию (438 г)

ккал
28
белки
1г
жиры
0г
углеводы
6г

На 100 г: 6 ккал · Б 0,1 · Ж 0,1 · У 1,3 г

AКлетчатка 1,9 г · Сахар 4,1 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Вскипятите воду и опустите ягоды.

  2. Шаг 2. Варите 3 минуты после закипания.

  3. Шаг 3. Снимите с огня и добавьте стевию понемногу, пробуя — она намного слаще сахара.

  4. Шаг 4. Остудите под крышкой.

Все перекусы →
Компот из ягод без сахара на стевии: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok