Хлебцы с творогом и мёдом

Хлебцы с творогом и мёдом

Сладкий белковый перекус: мягкий творог с мёдом и ягодой на гречневых хлебцах.

Хлебцы с творогом и мёдом — быстрый завтрак или перекус после тренировки. Творог берут 5% или домашний, а мёд — любой цветочный, главное не жидкий, иначе хлебец размягчится. Ягоды можно заменить нарезанным бананом или смородиной.

На порцию (126 г)

ккал
202
белки
16г
жиры
4г
углеводы
25г

На 100 г: 160 ккал · Б 12,4 · Ж 3,5 · У 19,8 г

AКлетчатка 2 г · Сахар 11 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разотрите творог вилкой до мягкости.

  2. Шаг 2. Намажьте на хлебцы и полейте мёдом.

  3. Шаг 3. Украсьте голубикой и мятой.

Все перекусы →
Хлебцы с творогом и мёдом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok