Суп-лапша с шампиньонами и шпинатом

Суп-лапша с шампиньонами и шпинатом

Лёгкий суп с пшеничной лапшой без яиц, обжаренными шампиньонами и свежим шпинатом.

В российской кухне этот суп ближе к постному варианту: на воде или овощном бульоне, с шампиньонами из магазина. Лапшу лучше брать тонкую и не переваривать. Едят горячим с чёрным хлебом, а на следующий день он становится только ароматнее.

На порцию (586 г)

ккал
192
белки
8г
жиры
6г
углеводы
25г

На 100 г: 33 ккал · Б 1,4 · Ж 1,1 · У 4,3 г

BКлетчатка 3,2 г · Сахар 3,3 г · Соль 2,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Обжарьте лук, морковь и нарезанные грибы на масле 8 минут.

    Шаг 1: Обжарьте лук, морковь и нарезанные грибы на масле 8 минут.
  2. Шаг 2. Залейте водой, доведите до кипения и варите 10 минут.

    Шаг 2: Залейте водой, доведите до кипения и варите 10 минут.
  3. Шаг 3. Добавьте лапшу и варите по инструкции, около 5 минут.

    Шаг 3: Добавьте лапшу и варите по инструкции, около 5 минут.
  4. Шаг 4. Вмешайте шпинат и соевый соус, посолите по вкусу и выключите.

    Шаг 4: Вмешайте шпинат и соевый соус, посолите по вкусу и выключите.
Все обеды →
Суп-лапша с шампиньонами и шпинатом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok