Сколько калорий в 100 г: шпинат?

Шпинат — 23 ккал на 100 г: белки 2,9 г, жиры 0,4 г, углеводы 2 г.

Сколько калорий в 1 пучок: шпинат?

1 пучок — около 100 г, это 23 ккал (Б 2,9 / Ж 0,4 / У 2 г).

Шпинат: калорийность и КБЖУ

В 100 г — 23 ккал, белки 2,9 г, жиры 0,4 г, углеводы 2 г. Раздел: овощи, зелень, грибы. Также ищут как: шпинат свежий, листья шпината, шпинат замороженный.

Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.

На 100 грамм

ккал: 23
белки: 2,9г
жиры: 0,4г
углеводы: 2г

Клетчатка 2,2 г · Сахар 0,4 г · Соль 0,2 г

Сколько грамм

35 ккал · Б 4,4 · Ж 0,6 · У 3 г

В штуке и ложке

Мера	вес	ккал	Б / Ж / У, г
1 пучок	100 г	23	2,9 / 0,4 / 2

Рецепты, где есть шпинат

Всего рецептов с продуктом: 295. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г: шпинат?: Шпинат — 23 ккал на 100 г: белки 2,9 г, жиры 0,4 г, углеводы 2 г.
Сколько калорий в 1 пучок: шпинат?: 1 пучок — около 100 г, это 23 ккал (Б 2,9 / Ж 0,4 / У 2 г).