Гранола в аэрогриле

Name: Гранола в аэрогриле
Total time: 20 min
Yield: 6 порций
Ingredients: 200 г Овсяные хлопья; 50 г Фундук; 30 г Семечки подсолнечника; 60 г Мёд; 20 г Масло кокосовое; 2 г Корица молотая; 50 г Курага

⏱ 20 минЛегко6 порцийДля заготовок Вегетарианское Без лактозы

Хрустящая гранола в аэрогриле за 12 минут — быстрее духовки и без лишнего нагрева кухни.

В России гранолу в аэрогриле часто готовят с фундуком и семечками, а мёд заменяют на сироп или варенье. Кокосовое масло можно заменить обычным растительным без запаха. Главное — перемешивать каждые 4–5 минут, иначе верх подгорит, а низ останется сырым.

На порцию (69 г)

ккал: 282
белки: 7г
жиры: 13г
углеводы: 35г

На 100 г: 411 ккал · Б 9,9 · Ж 19 · У 50,2 г

CКлетчатка 5,4 г · Сахар 13,2 г · Соль 0 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Овсяные хлопья200 г2 стакана
Фундук50 г50 г
Семечки подсолнечника30 г30 г
Мёд60 г3 ст. л.
Масло кокосовое20 г1 ст. л.
Корица молотая2 г0,5 ч. л.
Курага50 г50 г

Приготовление

Шаг 1. Смешайте хлопья, рубленый фундук, корицу, мёд и растопленное масло.
Шаг 2. Застелите корзину аэрогриля перфорированным пергаментом и выложите смесь слоем 2 см.
Шаг 3. Готовьте 10–12 минут при 150 °C, перемешивая каждые 4 минуты.
Шаг 4. Остудите и добавьте нарезанную курагу.

Все завтраки →

Гранола в аэрогриле

На порцию (69 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё завтраки