Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Энергетические шарики без сахара с какао и орехами
165ккал4г белка20 минна порцию

Яйца вкрутую с авокадо и солью
287ккал15г белка12 минна порцию

Десерт «Чизкейк в стакане» с печеньем
375ккал4г белка20 минна порцию

Кисель без сахара на кукурузном крахмале
67ккал1г белка20 минна порцию

Морс из крыжовника
116ккал1г белка30 минна порцию

Суп с булгуром и томатами
188ккал6г белка30 минна порцию

Кекс в кружке без сахара с какао
265ккал13г белка5 минна порцию

Панкейки из рикотты
539ккал26г белка25 минна порцию

Морс из ежевики
93ккал1г белка30 минна порцию

Сухарики из ржаного хлеба с сыром
184ккал6г белка30 минна порцию

Роллы без риса в огурце
333ккал19г белка20 минна порцию

Канапе «Пингвины» из маслин и сыра
92ккал2г белка25 минна порцию

Суп с кус-кусом и овощами
249ккал9г белка25 минна порцию

Бейгл с сёмгой и сливочным сыром
440ккал21г белка10 минна порцию

Панкейки на противне в духовке
357ккал10г белка30 минна порцию

Черничный кисель
141ккал0г белка20 минна порцию

Морс из голубики
83ккал1г белка30 минна порцию

Говядина в устричном соусе с луком
431ккал30г белка25 минна порцию

Отбивные из телятины в сухарях
466ккал32г белка30 минна порцию

Сэндвич с курицей и яйцом на завтрак
502ккал43г белка20 минна порцию

Панкейки с голубикой и лимоном
378ккал12г белка25 минна порцию

Морс из черноплодной рябины
144ккал1г белка30 минна порцию

Морской коктейль в сливочном соусе
381ккал31г белка20 минна порцию

Панкейки с арахисовой пастой
431ккал28г белка20 минна порцию