Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Рис с яйцом и фаршем на массу
832ккал36г белка25 минна порцию
Чай с молоком и мёдом от кашля
150ккал4г белка10 минна порцию
Свёкла с сельдью и луком
196ккал12г белка20 минна порцию
Творог со сметаной и зеленью по-деревенски
381ккал29г белка10 минна порцию
Майонез чесночный с травами
194ккал1г белка15 минна порцию
Шампиньоны с беконом в сливочном соусе
326ккал14г белка25 минна порцию
Гречка с маслом и яйцом
397ккал17г белка25 минна порцию
Вермишель жареная с яйцом
412ккал14г белка20 минна порцию
Соус к креветкам чесночно-лимонный
124ккал1г белка10 минна порцию
Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой на массу
721ккал29г белка15 минна порцию
Курица гриль-кусочки на сковороде-гриль
284ккал48г белка30 минна порцию
Овсяная каша без сахара с печёным яблоком
411ккал12г белка20 минна порцию
Сырники с бананом и мёдом на массу
727ккал41г белка30 минна порцию
Вермишель с фаршем на сковороде
492ккал20г белка30 минна порцию
Смэш-бургер двойной
754ккал38г белка20 минна порцию
Мармелад из ягод на желатине
65ккал4г белка20 минна порцию
Оладьи из кабачков постные
306ккал5г белка30 минна порцию
Омлет в духовке с перцем и томатами
401ккал30г белка30 минна порцию
Манная каша с ягодами в мультиварке
246ккал9г белка25 минна порцию
Зелёный смузи со шпинатом и яблоком
92ккал2г белка5 минна порцию
Скумбрия в кляре
529ккал37г белка30 минна порцию
Салат с курицей и редисом
230ккал30г белка30 минна порцию
Шакшука с перцем и томатами
354ккал19г белка30 минна порцию
Скумбрия под сыром в духовке
441ккал38г белка30 минна порцию