Гречка с маслом и яйцом

Гречка с маслом и яйцом

Простейший домашний обед: горячая гречка со сливочным маслом и рубленым варёным яйцом.

В России это блюдо называют «гречка по-домашнему» и готовят на скорую руку. Лук можно не только зелёный, но и обжаренный репчатый. Частая ошибка — варить яйцо вкрутую слишком долго, желток синеет. Разогревать лучше на сковороде с маслом, а не в микроволновке, чтобы каша не стала резиновой.

На порцию (147 г)

ккал
397
белки
17г
жиры
17г
углеводы
47г

На 100 г: 271 ккал · Б 11,3 · Ж 11,6 · У 32,2 г

CКлетчатка 7,6 г · Сахар 1,5 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите гречку в 300 мл подсоленной воды 18 минут.

  2. Шаг 2. Сварите яйца вкрутую 9 минут, остудите в холодной воде и очистите.

  3. Шаг 3. Вмешайте в гречку сливочное масло, добавьте рубленые яйца и зелёный лук.

Все обеды →
Гречка с маслом и яйцом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok