Сколько калорий в 100 г: гречка?

Гречка — 313 ккал на 100 г: белки 12,6 г, жиры 3,3 г, углеводы 62,1 г.

Сколько калорий в 1 ст. л.: гречка?

1 ст. л. — около 25 г, это 78 ккал (Б 3,2 / Ж 0,8 / У 15,5 г).

Сколько калорий в 1 стакан: гречка?

1 стакан — около 180 г, это 563 ккал (Б 22,7 / Ж 5,9 / У 111,8 г).

Гречка: калорийность и КБЖУ

В 100 г — 313 ккал, белки 12,6 г, жиры 3,3 г, углеводы 62,1 г. Раздел: крупы, мука, макароны. Также ищут как: гречневая крупа, гречка ядрица, ядрица.

Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.

На 100 грамм

ккал: 313
белки: 12,6г
жиры: 3,3г
углеводы: 62,1г

Клетчатка 10 г · Сахар 1,5 г · Соль 0 г

Сколько грамм

470 ккал · Б 18,9 · Ж 4,9 · У 93,2 г

В штуке и ложке

Мера	вес	ккал	Б / Ж / У, г
1 ст. л.	25 г	78	3,2 / 0,8 / 15,5
1 стакан	180 г	563	22,7 / 5,9 / 111,8

Рецепты, где есть гречка

Всего рецептов с продуктом: 197. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г: гречка?: Гречка — 313 ккал на 100 г: белки 12,6 г, жиры 3,3 г, углеводы 62,1 г.
Сколько калорий в 1 ст. л.: гречка?: 1 ст. л. — около 25 г, это 78 ккал (Б 3,2 / Ж 0,8 / У 15,5 г).
Сколько калорий в 1 стакан: гречка?: 1 стакан — около 180 г, это 563 ккал (Б 22,7 / Ж 5,9 / У 111,8 г).