Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Салат Минутка из пекинской капусты
247ккал9г белка10 минна порцию
Салат с курицей и пастой
319ккал26г белка30 минна порцию
Гречка с сосисками
460ккал17г белка25 минна порцию
Бутерброд с кабачковой икрой и яйцом
272ккал12г белка12 минна порцию
Гречка с сыром и чесноком
339ккал14г белка25 минна порцию
Горбуша в соевом соусе с лимоном на сковороде
343ккал43г белка30 минна порцию
Хашбрауны с яйцом и беконом
545ккал17г белка30 минна порцию
Бутерброд с горбушей и яйцом
332ккал28г белка12 минна порцию
Клаб-сэндвич с курицей и беконом
820ккал50г белка30 минна порцию
Овсяноблин с курицей и сыром на массу
708ккал59г белка20 минна порцию
Помидоры фаршированные творогом и зеленью
83ккал11г белка15 минна порцию
Тушёные кабачки с морковью для малыша
91ккал2г белка25 минна порцию
Походный суп с тушёнкой и гречкой
221ккал13г белка30 минна порцию
Тарталетки из лаваша в духовке
294ккал17г белка25 минна порцию
Гречка с молоком на гарнир
260ккал10г белка30 минна порцию
Омлет с цветной капустой и сыром на сковороде
323ккал24г белка20 минна порцию
Кефирный коктейль с бананом и корицей
224ккал8г белка3 минна порцию
Суп с консервированной горбушей и рисом
161ккал13г белка25 минна порцию
Помидоры фаршированные тунцом
134ккал15г белка20 минна порцию
Салат Нежный с крабовыми палочками и сыром
481ккал16г белка30 минна порцию
Салат с горбушей консервированной и рисом
336ккал27г белка25 минна порцию
Гречка с яйцом и зелёным луком
383ккал17г белка15 минна порцию
Говяжий фарш с кабачками на сковороде
270ккал31г белка25 минна порцию
Брюшки сёмги жареные
377ккал35г белка20 минна порцию