
Бутерброд с кабачковой икрой и яйцом
Знакомый вкус из детства: ржаной хлеб, кабачковая икра и половинки варёного яйца.
Классика дачного стола: ржаной хлеб, поверх — ложка кабачковой икры, сверху половинка варёного яйца. В России икру часто готовят большими партиями на зиму, поэтому бутерброды делают и из свежей, и из банки. Укроп добавляют прямо перед подачей, чтобы зелень не завяла.
На порцию (178 г)
- ккал
- 272
- белки
- 12г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 30г
На 100 г: 153 ккал · Б 6,6 · Ж 6,3 · У 16,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб ржаной60 г2 ломтика
- Икра кабачковая60 г2 ст. л.
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Укроп3 г
Приготовление
Шаг 1. Отварите яйцо 10 минут, остудите и разрежьте на половинки или кружки.
Шаг 2. Намажьте хлеб кабачковой икрой.
Шаг 3. Выложите яйцо и посыпьте рубленым укропом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию