Хлеб ржаной: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 210 ккал, белки 6,6 г, жиры 1,2 г, углеводы 41 г. Раздел: хлеб и выпечка. Также ищут как: чёрный хлеб, черный хлеб, ржаной хлеб, бородинский хлеб.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 210
- белки
- 6,6г
- жиры
- 1,2г
- углеводы
- 41г
Клетчатка 5,8 г · Сахар 2,5 г · Соль 1,3 г
315 ккал · Б 9,9 · Ж 1,8 · У 61,5 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ломтик | 30 г | 63 | 2 / 0,4 / 12,3 |
Рецепты, где есть хлеб ржаной
Всего рецептов с продуктом: 90. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.
Хлебный квас домашний
215ккал4г белка60 минна порцию
Яйца в мешочек
236ккал16г белка10 минна порцию
Гренки из бородинского хлеба с чесноком
298ккал5г белка15 минна порцию
Бутерброды с селёдкой и луком на бородинском
280ккал14г белка15 минна порцию
Гренки из чёрного хлеба с чесноком
235ккал5г белка15 минна порцию
Канапе с селёдкой на чёрном хлебе
205ккал10г белка15 минна порцию
Канапе со шпротами на чёрном хлебе
276ккал10г белка15 минна порцию
Яичница с салом и луком по-белорусски
492ккал17г белка15 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: хлеб ржаной?
- Хлеб ржаной — 210 ккал на 100 г: белки 6,6 г, жиры 1,2 г, углеводы 41 г.
- Сколько калорий в 1 ломтик: хлеб ржаной?
- 1 ломтик — около 30 г, это 63 ккал (Б 2 / Ж 0,4 / У 12,3 г).