
Бутерброды с селёдкой и луком на бородинском
Застольная классика: ржаной хлеб со сливочным маслом, филе сельди, маринованный лук и укроп.
На российском застолье бутерброды с селёдкой и луком — почти обязательный пункт, особенно под водку или как закуска к картошке. Сельдь лучше брать слабосолёную и нарезать тонко, а лук мариновать в уксусе с сахаром и щепоткой соли. Красный лук даёт мягкий вкус, но и обычный репчатый сгодится. Масло должно быть комнатной температуры, иначе хлеб порвётся.
На порцию (128 г)
- ккал
- 280
- белки
- 14г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 23г
На 100 г: 219 ккал · Б 10,5 · Ж 11,4 · У 17,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г8 ломтиков
- Сельдь солёная200 г1 филе
- Масло сливочное 82.5%30 г2 ст. л.
- Лук красный60 г½ шт
- Уксус столовый 9%10 г2 ч. л.
- Сахар3 гщепотка
- Укроп8 гнесколько веточек
Приготовление
Шаг 1. Лук нарежьте тонкими полукольцами, залейте уксусом с сахаром и 2 ст. л. воды, оставьте на 10 минут.

Шаг 2. Филе сельди проверьте на косточки и нарежьте наискосок кусочками по 1,5 см.

Шаг 3. Ломтики бородинского тонко намажьте маслом.

Шаг 4. Выложите по 2–3 кусочка селёдки, сверху отжатый лук и веточку укропа.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию