Хлеб цельнозерновой: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 252 ккал, белки 12,4 г, жиры 3,5 г, углеводы 42,7 г. Раздел: хлеб и выпечка. Также ищут как: цельнозерновой хлеб.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 252
- белки
- 12,4г
- жиры
- 3,5г
- углеводы
- 42,7г
Клетчатка 7 г · Сахар 4 г · Соль 1,1 г
378 ккал · Б 18,6 · Ж 5,3 · У 64,1 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ломтик | 30 г | 76 | 3,7 / 1,1 / 12,8 |
Рецепты, где есть хлеб цельнозерновой
Всего рецептов с продуктом: 75. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Бутерброды с ветчиной и сыром
402ккал23г белка5 минна порцию

Цезарь ПП с курицей
381ккал44г белка25 минна порцию

Сэндвич с курицей и овощами
297ккал30г белка15 минна порцию

Куриные котлеты в духовке с сыром
349ккал35г белка40 минна порцию

Глазунья в кольцах перца
337ккал20г белка12 минна порцию

Яйца пашот на тосте со шпинатом
318ккал21г белка15 минна порцию

Тост с джемом и арахисовой пастой до тренировки
337ккал12г белка5 минна порцию

Куриный бульон с яйцом и гренками
264ккал20г белка90 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: хлеб цельнозерновой?
- Хлеб цельнозерновой — 252 ккал на 100 г: белки 12,4 г, жиры 3,5 г, углеводы 42,7 г.
- Сколько калорий в 1 ломтик: хлеб цельнозерновой?
- 1 ломтик — около 30 г, это 76 ккал (Б 3,7 / Ж 1,1 / У 12,8 г).