Тушёные кабачки с морковью для малыша

Тушёные кабачки с морковью для малыша

Кабачки и морковь, тушённые в собственном соку со сливочным маслом, — первый овощной гарнир.

В России кабачки с морковью для малыша часто готовят на пару или в мультиварке, чтобы сохранить мягкость. Если овощи водянистые, лишнюю жидкость сливают, иначе пюре получится жидким. Хранят в холодильнике не больше суток и разогревают на водяной бане, не доводя до кипения.

На порцию (246 г)

ккал
91
белки
2г
жиры
5г
углеводы
10г

На 100 г: 37 ккал · Б 0,6 · Ж 1,9 · У 4,2 г

AКлетчатка 2,9 г · Сахар 6,1 г · Соль 0,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Морковь нарежьте мелким кубиком, кабачок — кубиком побольше.

  2. Шаг 2. Тушите морковь в воде под крышкой 7 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте кабачок и тушите ещё 10 минут до мягкости.

  4. Шаг 4. Добавьте масло и щепотку соли, перемешайте.

Все обеды →
Тушёные кабачки с морковью для малыша: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok