
Тушёные кабачки с морковью для малыша
Кабачки и морковь, тушённые в собственном соку со сливочным маслом, — первый овощной гарнир.
В России кабачки с морковью для малыша часто готовят на пару или в мультиварке, чтобы сохранить мягкость. Если овощи водянистые, лишнюю жидкость сливают, иначе пюре получится жидким. Хранят в холодильнике не больше суток и разогревают на водяной бане, не доводя до кипения.
На порцию (246 г)
- ккал
- 91
- белки
- 2г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 10г
На 100 г: 37 ккал · Б 0,6 · Ж 1,9 · У 4,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кабачок300 г1 шт
- Морковь100 г1 шт
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
- Вода80 г1/3 стакана
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Морковь нарежьте мелким кубиком, кабачок — кубиком побольше.
Шаг 2. Тушите морковь в воде под крышкой 7 минут.
Шаг 3. Добавьте кабачок и тушите ещё 10 минут до мягкости.
Шаг 4. Добавьте масло и щепотку соли, перемешайте.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию