Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Сырники без сахара с изюмом и курагой
522ккал32г белка30 минна порцию
Сырные палочки в лаваше
437ккал20г белка15 минна порцию
Цветная капуста в яйце жареная
207ккал13г белка25 минна порцию
Крем-суп из шпината и картофеля для детей
151ккал5г белка30 минна порцию
Ленивые хачапури в аэрогриле
421ккал24г белка30 минна порцию
Яичный салат с зелёным луком и сметаной
266ккал19г белка15 минна порцию
Жареный сыр сулугуни на завтрак
450ккал25г белка15 минна порцию
Квашеная капуста с мёдом
96ккал5г белка30 минна порцию
Заправка Тысяча островов
149ккал1г белка10 минна порцию
Яйца пашот в аэрогриле
274ккал19г белка12 минна порцию
Цветная капуста отварная с маслом и сухарями
184ккал8г белка25 минна порцию
Кальмары в соевом соусе
223ккал28г белка20 минна порцию
Салат со стручковой фасолью и яйцом
252ккал15г белка20 минна порцию
Финики с арахисовой пастой
200ккал5г белка5 минна порцию
Творожный крем с вишней и шоколадом
235ккал21г белка10 минна порцию
Форель на пару
323ккал41г белка25 минна порцию
Салат со стручковой фасолью по-корейски
124ккал4г белка30 минна порцию
Заправка из кефира с огурцом
110ккал4г белка10 минна порцию
Рыбный суп из консервов тунца
207ккал22г белка25 минна порцию
Яйца кокот с грибами и ветчиной
287ккал23г белка25 минна порцию
Брокколи в кляре
327ккал8г белка30 минна порцию
Кальмары с овощами
221ккал27г белка20 минна порцию
Форель под сыром в духовке
425ккал46г белка30 минна порцию
Салат со стручковой фасолью и помидорами
112ккал4г белка25 минна порцию