
Заправка Тысяча островов
Розовая американская заправка на майонезе с кетчупом, маринованным огурцом и луком — к бургерам и салату айсберг.
Классическая российская версия допускает замену майонеза на сметану для более лёгкой текстуры, но тогда соус менее густой. Яйцо для заправки варят вкрутую и натирают на мелкой тёрке, а не режут. Хранят в стеклянной банке в холодильнике до трёх дней, размешивая перед подачей.
На порцию (46 г)
- ккал
- 149
- белки
- 1г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 3г
На 100 г: 325 ккал · Б 3,1 · Ж 31,5 · У 6,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Майонез120 г½ стакана
- Кетчуп40 г2 ст. л.
- Огурцы маринованные40 г1 шт
- Лук репчатый15 г1 ст. л. рубленого
- Сок лимона5 г1 ч. л.
- Паприка молотая1 гщепотка
- Яйцо куриное55 г1 шт
Приготовление
Шаг 1. Яйцо сварите вкрутую 10 минут, остудите и очень мелко порубите.
Шаг 2. Огурец и лук порубите в мелкий кубик.
Шаг 3. Смешайте майонез с кетчупом, лимонным соком и паприкой.
Шаг 4. Вмешайте огурец, лук и яйцо. Охладите 20 минут перед подачей.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию