Яичный салат с зелёным луком и сметаной

Яичный салат с зелёным луком и сметаной

Пять минут работы и много белка: рубленые яйца с зелёным луком и укропом в сметане — на хлебец или сам по себе.

Яичный салат с зелёным луком и сметаной — быстрый перекус, который в России часто готовят после Пасхи, когда остаётся много варёных яиц. Укроп и горчица не обязательны, но с ними вкус становится ярче. Хранят не больше суток, иначе лук даёт горечь, а сметана впитывается в яйца.

На порцию (197 г)

ккал
266
белки
19г
жиры
20г
углеводы
3г

На 100 г: 135 ккал · Б 9,7 · Ж 10 · У 1,6 г

CКлетчатка 0,7 г · Сахар 2 г · Соль 2,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Сварите яйца вкрутую 10 минут и остудите в ледяной воде.

  2. Шаг 2. Очистите и порубите яйца ножом, мелко порежьте лук и укроп.

  3. Шаг 3. Смешайте со сметаной и горчицей, посолите и поперчите.

Все перекусы →
Яичный салат с зелёным луком и сметаной: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok