Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Закуска из моркови по-корейски с курицей
139ккал16г белка25 минна порцию

Сырный суп с брокколи и шампиньонами
194ккал11г белка30 минна порцию

Творожный сыр из йогурта
120ккал9г белка15 минна порцию

Сырники с цукатами
455ккал27г белка30 минна порцию

Намазка из адыгейского сыра с зеленью
177ккал12г белка10 минна порцию

Салат с красной фасолью и грибами
177ккал10г белка25 минна порцию

Крем-суп из цуккини и базилика
151ккал4г белка30 минна порцию

Горячие бутерброды в микроволновке с помидором и сыром
368ккал15г белка5 минна порцию

Рыбный суп из скумбрии консервированной
243ккал10г белка30 минна порцию

Творог с тёртым яблоком и корицей
364ккал33г белка5 минна порцию

Слоёные палочки с ветчиной
442ккал14г белка30 минна порцию

Карамель солёная
173ккал0г белка25 минна порцию

Яичные рулетики с ветчиной и сыром
358ккал27г белка20 минна порцию

Намазка из сельди и моркови
213ккал11г белка15 минна порцию

Салат с фасолью, яйцом и солёным огурцом
270ккал17г белка20 минна порцию

Соус алио олио чесночный
289ккал1г белка15 минна порцию

Рыбный суп из пангасиуса
166ккал18г белка30 минна порцию

Пицца Маринара без сыра
520ккал13г белка30 минна порцию

Слоёные палочки с корицей и сахаром
331ккал4г белка25 минна порцию

Арахис в сахаре
321ккал11г белка25 минна порцию

Цветная капуста в панировке на сковороде
277ккал10г белка30 минна порцию

Намазка из яиц с горчицей и луком
188ккал10г белка15 минна порцию

Салат с фасолью и маринованным луком
214ккал9г белка25 минна порцию

Творожные шарики в кокосовой стружке
225ккал13г белка20 минна порцию