
Творожный сыр из йогурта
Густой творожный сыр из обычного йогурта: достаточно отцедить его ночь в холодильнике.
В России такой сыр часто готовят из обычного йогурта или кефира, подвешивая массу над миской на ночь. Чтобы ускорить процесс, марлю кладут в дуршлаг и ставят под гнёт. Сыр хранят в закрытой посуде не больше трёх дней и не солят заранее, иначе выделится сыворотка.
На порцию (201 г)
- ккал
- 120
- белки
- 9г
- жиры
- 4г
- углеводы
- 12г
На 100 г: 60 ккал · Б 4,3 · Ж 2 · У 6,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Йогурт натуральный 2%800 г4 стакана
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Смешайте йогурт с солью.
Шаг 2. Выложите в сито, застеленное марлей в 3–4 слоя, поставьте над миской.
Шаг 3. Уберите в холодильник на 10–12 часов, пока не стечёт сыворотка.
Шаг 4. Переложите густую массу в баночку; храните до 5 дней. Подходит для тостов и десертов.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию