Творожные шарики в кокосовой стружке

Творожные шарики в кокосовой стружке

Конфеты из творога и кокоса без выпечки — белковый перекус к утреннему кофе.

В России творожные шарики часто делают с добавлением какао или изюма, а кокос используют для обвалки. Творог лучше брать 5–9%, иначе масса будет слишком влажной. Овсяные хлопья быстрого приготовления связывают массу, а мёд можно заменить сгущёнкой или вареньем.

На порцию (94 г)

ккал
225
белки
13г
жиры
12г
углеводы
16г

На 100 г: 240 ккал · Б 13,7 · Ж 12,7 · У 16,9 г

DКлетчатка 3,1 г · Сахар 9,3 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разомните творог с мёдом и ванильным сахаром, вмешайте хлопья.

  2. Шаг 2. Уберите массу в холодильник на 10 минут.

  3. Шаг 3. Скатайте шарики размером с грецкий орех и обваляйте в кокосовой стружке.

  4. Шаг 4. Храните в контейнере в холодильнике до 3 дней.

Все завтраки →
Творожные шарики в кокосовой стружке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok