Овсяные хлопья быстрого приготовления: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 368 ккал, белки 11,9 г, жиры 7,2 г, углеводы 65 г. Раздел: крупы, мука, макароны. Также ищут как: быстрые овсяные хлопья, овсянка быстрого приготовления.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 368
- белки
- 11,9г
- жиры
- 7,2г
- углеводы
- 65г
Клетчатка 10 г · Сахар 1,2 г · Соль 0 г
552 ккал · Б 17,9 · Ж 10,8 · У 97,5 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ст. л. | 12 г | 44 | 1,4 / 0,9 / 7,8 |
| 1 стакан | 90 г | 331 | 10,7 / 6,5 / 58,5 |
Рецепты, где есть овсяные хлопья быстрого приготовления
Всего рецептов с продуктом: 104. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.
Котлеты куриные в аэрогриле
295ккал29г белка35 минна порцию
Овсяная каша с изюмом и сливочным маслом
372ккал11г белка15 минна порцию
Котлеты из индейки на пару
291ккал32г белка40 минна порцию
Смузи с овсянкой и бананом
224ккал9г белка10 минна порцию
Овсянка в микроволновке за 3 минуты
352ккал11г белка5 минна порцию
Овсянка с вареньем
310ккал9г белка15 минна порцию
Котлеты из курицы на пару
292ккал30г белка40 минна порцию
Белковый омлет с овсянкой
406ккал31г белка15 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: овсяные хлопья быстрого приготовления?
- Овсяные хлопья быстрого приготовления — 368 ккал на 100 г: белки 11,9 г, жиры 7,2 г, углеводы 65 г.
- Сколько калорий в 1 ст. л.: овсяные хлопья быстрого приготовления?
- 1 ст. л. — около 12 г, это 44 ккал (Б 1,4 / Ж 0,9 / У 7,8 г).
- Сколько калорий в 1 стакан: овсяные хлопья быстрого приготовления?
- 1 стакан — около 90 г, это 331 ккал (Б 10,7 / Ж 6,5 / У 58,5 г).