
Ленивые хачапури в аэрогриле
Хачапури на кефирном тесте без дрожжей и раскатки — смешал и запёк.
Ленивый вариант грузинской выпечки выручает на даче, когда нет времени возиться с дрожжами. В средней полосе вместо сулугуни берут адыгейский или смешивают его с твёрдым сыром — так начинка не растекается. Готовые хачапури едят горячими, пока сыр тянется, а остывшие лучше разогреть под крышкой.
На порцию (215 г)
- ккал
- 421
- белки
- 24г
- жиры
- 22г
- углеводы
- 31г
На 100 г: 196 ккал · Б 11,2 · Ж 10,4 · У 14,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кефир 2.5%200 г1 стакан
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Мука пшеничная120 г¾ стакана
- Сулугуни200 г200 г
- Сода пищевая3 г½ ч. л.
- Соль2 гщепотка
- Укроп10 гпучок
Приготовление
Шаг 1. Смешайте кефир, яйца, соль и соду, вмешайте муку.
Шаг 2. Добавьте тёртый сулугуни и рубленый укроп.
Шаг 3. Вылейте в смазанную форму, подходящую к корзине.
Шаг 4. Запекайте 20–22 минуты при 170 °C до румяной корочки.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию