Кефир 2.5%: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 53 ккал, белки 2,9 г, жиры 2,5 г, углеводы 4 г. Раздел: молочное. Также ищут как: кефир, кефир 2,5%.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 53
- белки
- 2,9г
- жиры
- 2,5г
- углеводы
- 4г
Клетчатка 0 г · Сахар 4 г · Соль 0,1 г
80 ккал · Б 4,4 · Ж 3,8 · У 6 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 стакан | 250 г | 133 | 7,3 / 6,3 / 10 |
Рецепты, где есть кефир 2.5%
Всего рецептов с продуктом: 224. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Шашлык из куриных бёдер на мангале
367ккал52г белка150 минна порцию

Заливной пирог с рыбными консервами
399ккал15г белка60 минна порцию

Заливной пирог с капустой на кефире
230ккал9г белка60 минна порцию

Блины на кефире с дырочками
339ккал12г белка40 минна порцию

Куриные отбивные в кляре
419ккал47г белка30 минна порцию

Оладьи на кефире пышные
360ккал11г белка30 минна порцию

Шоколадный торт классический
501ккал8г белка120 минна порцию

Окрошка на кефире с колбасой
467ккал25г белка40 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: кефир 2.5%?
- Кефир 2.5% — 53 ккал на 100 г: белки 2,9 г, жиры 2,5 г, углеводы 4 г.
- Сколько калорий в 1 стакан: кефир 2.5%?
- 1 стакан — около 250 г, это 133 ккал (Б 7,3 / Ж 6,3 / У 10 г).