Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Творожок-Чудо домашний с фруктами
233ккал20г белка10 минна порцию

Намазка из сливочного масла с селёдкой
258ккал6г белка15 минна порцию

Сырные шарики в аэрогриле
328ккал18г белка25 минна порцию

Томатный крем-суп с базиликом
140ккал4г белка30 минна порцию

Овсянка с сыром и зеленью
325ккал16г белка15 минна порцию

Яичница со шпинатом
231ккал16г белка10 минна порцию

Куриная грудка в кунжутной панировке
520ккал54г белка30 минна порцию

Намазка из краба и сыра
201ккал10г белка15 минна порцию

Стейки из индейки с овощами гриль
360ккал33г белка30 минна порцию

Хашбраун с глазуньей
392ккал11г белка30 минна порцию

Курица с овощами в аэрогриле
330ккал50г белка25 минна порцию

Овсяная каша с яблочным пюре для малыша
202ккал6г белка15 минна порцию

Сырники с яблоком без муки
406ккал34г белка30 минна порцию

Лобио из стручковой фасоли с яйцом
215ккал11г белка30 минна порцию

Контейнер с яйцами, творогом и овощами на перекус
445ккал39г белка15 минна порцию

Творог с огурцом и зеленью
222ккал27г белка5 минна порцию

Скрэмбл с лососем и зелёным луком
458ккал33г белка10 минна порцию

Финики, фаршированные орехами
283ккал5г белка10 минна порцию

Сырники с халвой
457ккал30г белка30 минна порцию

Яичница с капустой
216ккал13г белка20 минна порцию

Курица в лаваше с сыром на сковороде
383ккал44г белка25 минна порцию

Намазка из ветчины и сыра
220ккал14г белка15 минна порцию

Крем-суп из кукурузы
238ккал7г белка30 минна порцию

Куриные котлеты с сыром без хлеба
377ккал33г белка30 минна порцию