Финики, фаршированные орехами

Финики с орехом внутри — полезная замена конфетам за 10 минут.

Такой перекус удобно делать из крупных фиников, которые продаются на рынках и в супермаркетах; косточку вынимают аккуратно, чтобы плод не разорвался. В России чаще берут грецкий орех и миндаль, иногда добавляют чернослив или курагу. Если орехи сырые, их лучше слегка подсушить на сухой сковороде — вкус станет ярче. Держать заготовку стоит в закрытой банке, иначе финики заветрятся.

На порцию (73 г)

ккал

283

белки

5г

жиры

14г

углеводы

35г

На 100 г: 390 ккал · Б 6,8 · Ж 18,9 · У 48,7 г