
Творожок-Чудо домашний с фруктами
Домашний творожок как «Чудо»: взбитый творог с йогуртом и фруктами, без консервантов.
Домашний творожок удобно делать на завтрак: творог взбивают с натуральным йогуртом и сахарной пудрой до кремовой текстуры. Летом добавляют клубнику и банан, зимой подойдут замороженные ягоды или варенье. Хранят в закрытой посуде в холодильнике, а перед подачей можно слегка охладить.
На порцию (248 г)
- ккал
- 233
- белки
- 20г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 24г
На 100 г: 94 ккал · Б 8,1 · Ж 2,5 · У 9,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%200 г1 пачка
- Йогурт натуральный 2%100 г1/2 стакана
- Сахарная пудра15 г1 ст. л.
- Клубника100 г6–7 шт
- Банан80 г1/2 шт
Приготовление
Шаг 1. Взбейте творог с йогуртом и пудрой блендером до гладкости.
Шаг 2. Половину клубники и банан пюрируйте и вмешайте в массу.
Шаг 3. Разложите по стаканчикам и украсьте оставшимися ягодами.
Шаг 4. Охладите 10 минут или подавайте сразу.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию