
Хашбраун с глазуньей
Хрустящая картофельная лепёшка из тёртого картофеля, а сверху — глазунья с жидким желтком. Американский завтрак выходного дня.
Хашбраун в России часто делают из варёного картофеля, но для хруста нужен именно сырой, отжатый от сока. Лук добавляют не всегда, а вот зелёный лук и свежемолотый перец — почти обязательно. Ошибка — тонкий слой: лепёшка должна быть толщиной в палец, иначе сгорит до готовности яйца.
На порцию (293 г)
- ккал
- 392
- белки
- 11г
- жиры
- 23г
- углеводы
- 35г
На 100 г: 134 ккал · Б 3,7 · Ж 7,9 · У 11,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель400 г3 крупных
- Яйцо куриное100 г2 шт
- Лук репчатый40 г1/2 шт
- Масло подсолнечное рафинированное25 г2 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
- Соль4 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
- Лук зелёный5 гпара перьев
Приготовление
Шаг 1. Натрите картофель на крупной тёрке, отожмите через марлю или полотенце как можно суше. Смешайте с тёртым луком, солью и перцем.
Шаг 2. Разогрейте растительное масло, выложите картофель двумя лепёшками толщиной 1,5 см и прижмите лопаткой.
Шаг 3. Жарьте на среднем огне 7–8 минут до тёмно-золотистой корочки, переверните, добавьте сливочное масло и жарьте ещё 6–7 минут.
Шаг 4. В отдельной сковороде пожарьте глазунью 3 минуты.
Шаг 5. Выложите глазунью на хашбраун, посыпьте зелёным луком.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию