Томатный крем-суп с базиликом

Томатный крем-суп с базиликом

Простой суп из томатов в собственном соку с печёным чесноком и базиликом — вкус лета даже зимой.

Печёный чеснок делает вкус мягче, поэтому его заворачивают в фольгу и держат в духовке до мягкости. В России к супу подают гренки из бородинского хлеба или тыквенные семечки. Частая ошибка — кипятить сливки: их вливают на выключенной плите и прогревают, не доводя до бурления.

На порцию (410 г)

ккал
140
белки
4г
жиры
7г
углеводы
16г

На 100 г: 34 ккал · Б 1 · Ж 1,6 · У 3,9 г

BКлетчатка 3,3 г · Сахар 9,9 г · Соль 2,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. На масле обжарьте лук, морковь и чеснок 6 минут.

  2. Шаг 2. Добавьте томаты с соком, бульон и сахар и варите 15 минут.

  3. Шаг 3. Пробейте блендером с половиной базилика, влейте сливки, посолите и прогрейте 2 минуты.

  4. Шаг 4. Подавайте с оставшимися листьями базилика.

Все обеды →
Томатный крем-суп с базиликом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok