Овсяная каша с яблочным пюре для малыша

Овсяная каша с яблочным пюре для малыша

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минутБюджетноВегетарианское

Овсянка на молоке, в которую в конце вмешивают пюре из печёного яблока вместо сахара.

Печёное яблоко делает кашу сладкой без сахара, а заодно размягчает овсянку. Если молоко не подходит, разводите хлопья водой или детской смесью — вкус останется мягким. Не кипятите пюре вместе с кашей: яблоко потеряет свежесть, лучше вмешать его в конце.

На порцию (253 г)

ккал
202
белки
6г
жиры
7г
углеводы
30г

На 100 г: 80 ккал · Б 2,4 · Ж 2,6 · У 12 г

BКлетчатка 4,3 г · Сахар 12,8 г · Соль 0,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Яблоко очистите, нарежьте кубиком и потушите в 2 ст. л. воды под крышкой 5 минут, затем разомните в пюре.

  2. Шаг 2. Доведите молоко с водой до кипения, всыпьте хлопья и варите 5 минут, помешивая.

  3. Шаг 3. Вмешайте яблочное пюре и масло, дайте постоять 2 минуты.

Все завтраки →
Овсяная каша с яблочным пюре для малыша: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok