Яблоко: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 52 ккал, белки 0,3 г, жиры 0,2 г, углеводы 12,5 г. Раздел: фрукты и ягоды. Также ищут как: яблоки, яблоко зелёное, яблоко красное.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 52
- белки
- 0,3г
- жиры
- 0,2г
- углеводы
- 12,5г
Клетчатка 2,4 г · Сахар 10,4 г · Соль 0 г
78 ккал · Б 0,5 · Ж 0,3 · У 18,8 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 шт | 180 г | 94 | 0,5 / 0,4 / 22,5 |
Рецепты, где есть яблоко
Всего рецептов с продуктом: 357. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Шарлотка в мультиварке
242ккал6г белка70 минна порцию

Яблочный пирог из песочного теста
333ккал4г белка80 минна порцию

Пирожки с яблоками
369ккал9г белка140 минна порцию

Фруктовый салат со сметаной
189ккал3г белка10 минна порцию

Компот из яблок
114ккал0г белка30 минна порцию

Утка целиком с яблоками и квашеной капустой
560ккал25г белка210 минна порцию

Шарлотка ПП с яблоками
163ккал6г белка55 минна порцию

Овсянка на воде с яблоком и корицей
223ккал6г белка15 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: яблоко?
- Яблоко — 52 ккал на 100 г: белки 0,3 г, жиры 0,2 г, углеводы 12,5 г.
- Сколько калорий в 1 шт: яблоко?
- 1 шт — около 180 г, это 94 ккал (Б 0,5 / Ж 0,4 / У 22,5 г).