
Сырные шарики в аэрогриле
Хрустящие снаружи и тягучие внутри шарики из сыра с чесноком.
Для тягучести берут сыр вроде гауды или российского, а для корочки — мелкие сухари. Если шарики расплываются, значит, яйцо крупное: добавьте муки и охладите фарш минут двадцать. В аэрогриле их удобно готовить партиями, а разогревать потом лучше там же, чтобы сыр снова стал мягким.
На порцию (106 г)
- ккал
- 328
- белки
- 18г
- жиры
- 20г
- углеводы
- 19г
На 100 г: 311 ккал · Б 17,1 · Ж 19,2 · У 18,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сыр твёрдый200 г200 г
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Мука пшеничная40 г2 ст. л.
- Чеснок5 г1 зубчик
- Сухари панировочные60 г4 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное8 гдля сбрызгивания
Приготовление
Шаг 1. Натрите сыр на мелкой тёрке, смешайте с 1 яйцом, мукой и давленым чесноком.
Шаг 2. Скатайте шарики размером с грецкий орех и уберите в морозилку на 10 минут.
Шаг 3. Обмакните во второе взбитое яйцо и обваляйте в сухарях.
Шаг 4. Сбрызните маслом и готовьте 6–7 минут при 200 °C до румяности.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию