Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Паста с креветками в сливочном соусе
638ккал41г белка20 минна порцию

Паста альфредо с курицей
718ккал43г белка30 минна порцию

Аджика абхазская острая
72ккал3г белка30 минна порцию

Паста с лососем в сливочном соусе
601ккал31г белка25 минна порцию

Канапе с моцареллой и черри
188ккал12г белка10 минна порцию

Домашний хумус с овощными палочками
185ккал7г белка15 минна порцию

Крем-чиз для торта
252ккал3г белка10 минна порцию

Треска в сливочном соусе
346ккал38г белка25 минна порцию

Салат с моцареллой и помидорами Капрезе
300ккал16г белка10 минна порцию

Поке-боул с лососем и авокадо
566ккал31г белка30 минна порцию

Соус четыре сыра
302ккал15г белка15 минна порцию

Том ям с креветками ПП
190ккал23г белка30 минна порцию

Заправка винегрет французская с горчицей
142ккал0г белка5 минна порцию

Заправка для Цезаря на йогурте
82ккал6г белка5 минна порцию

Форель в сливочном соусе
481ккал42г белка25 минна порцию

Заправка для поке
54ккал1г белка5 минна порцию

Тако с говяжьим фаршем
554ккал32г белка30 минна порцию

Грибной бефстроганов
282ккал10г белка30 минна порцию

Круассан с ветчиной и сыром
395ккал17г белка10 минна порцию

Панкейки классические с кленовым сиропом
412ккал11г белка30 минна порцию

Ванильный протеиновый коктейль с бананом
335ккал31г белка5 минна порцию

Стейк рибай на сковороде
828ккал58г белка25 минна порцию

Соус унаги для роллов
103ккал2г белка20 минна порцию

Соус для запечённых роллов сырный
214ккал5г белка10 минна порцию