
Панкейки классические с кленовым сиропом
Толстые пышные американские панкейки на молоке — по выходным с кленовым сиропом и ягодами.
Американские панкейки отличаются от оладий тем, что тесто льют половником на сухую сковороду и переворачивают, когда появятся пузырьки. В России кленовый сироп — дорогое удовольствие, его легко заменить жидким мёдом или топлёным маслом с сахаром. Частая ошибка — жарить на сильном огне: края подгорают, а середина остаётся сырой, поэтому нужен средний нагрев.
На порцию (221 г)
- ккал
- 412
- белки
- 11г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 66г
На 100 г: 186 ккал · Б 5 · Ж 5,4 · У 29,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная180 г1,5 стакана
- Молоко 2.5%250 г1 стакан
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Сахар20 г1 ст. л.
- Разрыхлитель8 г2 ч. л.
- Масло сливочное 82.5%25 гдля теста
- Сироп кленовый45 г3 ст. л.
- Голубика80 ггорсть
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Смешайте муку, разрыхлитель, сахар и соль.
Шаг 2. Взбейте яйцо с молоком и растопленным маслом, соедините с сухой смесью — несколько комочков допустимо.
Шаг 3. Выпекайте на сухой антипригарной сковороде по 2 минуты с каждой стороны, пока на поверхности не появятся пузырьки.
Шаг 4. Подавайте стопкой с голубикой и сиропом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию