Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Суп картофельный с яйцом и зелёным луком
181ккал8г белка30 минна порцию
Гречка с луком и морковью
292ккал9г белка30 минна порцию
Кетчуп на зиму с яблоками
122ккал2г белка150 минна порцию
Соус томатный к рыбе с овощами
97ккал2г белка30 минна порцию
Суп картофельный с макаронами
149ккал4г белка30 минна порцию
Салат «Красное море» с помидорами и крабовыми палочками
279ккал10г белка15 минна порцию
Чечевичный суп постный с морковью
210ккал11г белка50 минна порцию
Пицца постная с грибами и овощами
403ккал12г белка90 минна порцию
Гречка с грибами и луком
309ккал13г белка35 минна порцию
Гороховая каша в мультиварке
279ккал16г белка120 минна порцию
Свинина, тушённая с квашеной капустой
336ккал20г белка90 минна порцию
Гречка с жареным луком и салом
456ккал9г белка35 минна порцию
Чечевичный суп с курицей и томатами
200ккал25г белка50 минна порцию
Гречка с курицей и овощами в горшочке
344ккал27г белка80 минна порцию
Зразы мясные с яйцом и луком
546ккал27г белка50 минна порцию
Гречка рассыпчатая с маслом и луком в мультиварке
325ккал10г белка50 минна порцию
Баклажаны тушёные в мультиварке
181ккал5г белка50 минна порцию
Гречка по-флотски с фаршем
536ккал23г белка35 минна порцию
Зразы мясные с грибами
455ккал28г белка55 минна порцию
Фасоль тушёная в мультиварке
324ккал18г белка190 минна порцию
Пирог с капустой постный
351ккал9г белка130 минна порцию
Шашлык из свиной шейки в духовке с луком
547ккал32г белка80 минна порцию
Омлет с картофелем и салом по-деревенски
523ккал19г белка30 минна порцию
Гречаники с фаршем
493ккал22г белка50 минна порцию