Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Суп картофельный со сметаной и укропом
191ккал4г белка35 минна порцию
Суп с куриными фрикадельками и вермишелью
170ккал14г белка30 минна порцию
Ёжики из куриного фарша в сметане
414ккал30г белка55 минна порцию
Курица в томатно-сметанном соусе с чесноком
285ккал37г белка30 минна порцию
Свёкла с сыром и чесноком
183ккал8г белка15 минна порцию
Окрошка с ветчиной и сыром
438ккал29г белка40 минна порцию
Суп картофельный с колбасой
222ккал9г белка30 минна порцию
Картофельное пюре с котлетами из говядины на массу
808ккал40г белка60 минна порцию
Салат «Тиффани» с виноградом и курицей
413ккал26г белка50 минна порцию
Пирог с луком и яйцом
369ккал14г белка130 минна порцию
Курица в сметанно-чесночном соусе в духовке
467ккал43г белка55 минна порцию
Свёкла с солёными огурцами
112ккал3г белка15 минна порцию
Соус лимонно-сливочный к рыбе
144ккал2г белка15 минна порцию
Суп картофельный с тушёнкой
238ккал14г белка30 минна порцию
Перловая каша в мультиварке
261ккал6г белка95 минна порцию
Паста с томатами черри, чесноком и базиликом
361ккал11г белка20 минна порцию
Пирог с зелёным луком и яйцом на кефире
255ккал12г белка55 минна порцию
Жаркое из говядины по-домашнему в казане
478ккал30г белка130 минна порцию
Курица в кефирном маринаде в духовке
473ккал40г белка45 минна порцию
Майонез ПП из творога
106ккал14г белка10 минна порцию
Соус укропный к рыбе
84ккал2г белка10 минна порцию
Суп картофельный с грибами и перловкой
152ккал5г белка60 минна порцию
Отбивные из свиной корейки в духовке
409ккал36г белка40 минна порцию
Жаркое из говядины в мультиварке
443ккал30г белка120 минна порцию