
Пирог с зелёным луком и яйцом на кефире
Заливной пирог на кефире с горой зелёного лука и рубленых яиц — готов меньше чем за час.
Заливной пирог на кефире с зелёным луком и яйцом — быстрый способ использовать летнюю зелень. Тесто замешивают жидким, как на оладьи, и заливают начинку прямо в форму. Яйца режут крупно, лук — пучками. Готовность проверяют зубочисткой.
На порцию (160 г)
- ккал
- 255
- белки
- 12г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 24г
На 100 г: 160 ккал · Б 7,3 · Ж 7,6 · У 15,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кефир 2.5%250 г1 стакан
- Яйцо куриное330 г6 шт
- Мука пшеничная180 г1,2 стакана
- Сода пищевая4 г½ ч. л.
- Майонез40 г2 ст. л.
- Лук зелёный150 гбольшой пучок
- Соль6 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Сварите 4 яйца вкрутую 10 минут, порубите и смешайте с нарезанным луком, посолите.
Шаг 2. Кефир смешайте с содой, добавьте 2 яйца, майонез, щепотку соли и муку.
Шаг 3. Половину теста вылейте в форму, распределите начинку и залейте оставшимся тестом.
Шаг 4. Выпекайте 40 минут при 180 °C.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию