
Соус лимонно-сливочный к рыбе
Шёлковый соус на сливках с лимонной цедрой и соком — к белой рыбе и креветкам.
Шёлковый лимонно-сливочный соус готовят к белой рыбе и креветкам, но он хорош и с запечённой курицей. Сок добавляют в самом конце, на выключенном огне, иначе сливки створожатся. Чеснок и петрушку кладут по минимуму, чтобы не перебить лимон. Частая ошибка — кипятить соус после введения сока.
На порцию (65 г)
- ккал
- 144
- белки
- 2г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 3г
На 100 г: 222 ккал · Б 2,4 · Ж 21,8 · У 4,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сливки 20%200 г1 стакан
- Масло сливочное 82.5%20 г1 ст. л.
- Сок лимона25 гсок ½ лимона
- Цедра лимона3 гс ½ лимона
- Чеснок5 г1 зубчик
- Петрушка5 гнесколько веточек
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. В сотейнике растопите масло и прогрейте в нём давленый чеснок 30 секунд.
Шаг 2. Влейте сливки, добавьте цедру и уваривайте 4–5 минут до загустения.
Шаг 3. Снимите с огня и тонкой струйкой влейте лимонный сок, помешивая.
Шаг 4. Посолите и добавьте рубленую петрушку. Подавайте сразу к рыбе.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию