
Свёкла с солёными огурцами
Постный салат из варёной свёклы и хрустящих солёных огурцов с луком и ароматным маслом.
Постный салат из отварной свёклы и солёных огурцов — привычная дачная заготовка на зиму и на лето. Огурцы лучше брать крепкие, бочкового посола, тогда хруст сохранится и в салате. Лук режут мелко и ошпаривают кипятком, если хочется убрать резкость. Подают как самостоятельную закуску или гарнир к картофельному пюре.
На порцию (195 г)
- ккал
- 112
- белки
- 3г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 12г
На 100 г: 57 ккал · Б 1,4 · Ж 2,7 · У 6,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Свёкла варёная500 г3 шт
- Огурцы солёные200 г3 шт
- Лук репчатый50 г½ шт
- Масло подсолнечное нерафинированное20 г1,5 ст. л.
- Укроп10 гнесколько веточек
Приготовление
Шаг 1. Свёклу и огурцы нарежьте мелким кубиком.
Шаг 2. Лук мелко порубите.
Шаг 3. Смешайте всё с нерафинированным маслом и рубленым укропом.
Шаг 4. Соль не добавляйте — её хватает в огурцах; дайте настояться 15 минут.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию