Суп картофельный с грибами и перловкой

Суп картофельный с грибами и перловкой

Постный суп из шампиньонов, картофеля и перловки — грибной аромат и густая текстура.

В России такой суп иногда делают на грибном бульоне из сушёных грибов, а перловку заменяют рисом или пшеничной крупой. Морковь и лук обжаривают на растительном масле для насыщенности. Подают с зеленью и, если не пост, со сметаной.

На порцию (504 г)

ккал
152
белки
5г
жиры
4г
углеводы
24г

На 100 г: 30 ккал · Б 1 · Ж 0,9 · У 4,8 г

BКлетчатка 3,9 г · Сахар 2,6 г · Соль 1,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Перловку замочите на 2 часа, промойте и варите в воде 30 минут.

  2. Шаг 2. Добавьте картофель кубиком и лавр, варите 12 минут.

  3. Шаг 3. Грибы нарежьте и обжарьте с луком и морковью на масле 8 минут.

  4. Шаг 4. Переложите зажарку в суп, посолите и варите 5 минут, посыпьте укропом.

Все обеды →