
Суп картофельный с колбасой
Быстрый сытный суп с картофелем и варёной колбасой — выручает, когда мяса нет.
Этот суп — быстрый способ согреться: картофель варят в подсоленной воде, морковь и лук пассеруют на масле. Колбасу нарезают кубиками или соломкой и добавляют за пять минут до готовности, чтобы она отдала вкус, но не размякла. Частая ошибка — пересолить: колбаса сама по себе солёная, поэтому соль лучше пробовать в конце.
На порцию (513 г)
- ккал
- 222
- белки
- 9г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 17г
На 100 г: 43 ккал · Б 1,7 · Ж 2,6 · У 3,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель400 г4 шт
- Колбаса варёная250 г250 г
- Морковь100 г1 шт
- Лук репчатый80 г1 шт
- Масло подсолнечное рафинированное10 г2 ч. л.
- Вода1700 г1,7 л
- Лук зелёный20 гнесколько перьев
- Соль4 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Картофель кубиком варите в воде 10 минут.
Шаг 2. Колбасу нарежьте брусочками и обжарьте с луком и морковью на масле 5 минут.
Шаг 3. Переложите всё в суп и варите 5 минут.
Шаг 4. Посолите и посыпьте зелёным луком.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию