Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Зразы картофельные с мясом
512ккал21г белка60 минна порцию
Лосось на пару
410ккал39г белка25 минна порцию
Перец болгарский маринованный на зиму
331ккал4г белка60 минна порцию
Капуста тушёная в мультиварке постная
166ккал6г белка60 минна порцию
Гречка с курицей в сливочном соусе
468ккал37г белка35 минна порцию
Зразы из курицы с яйцом
303ккал28г белка45 минна порцию
Лосось в соевом соусе с мёдом
520ккал43г белка20 минна порцию
Шампиньоны маринованные на зиму
99ккал11г белка60 минна порцию
Овощи на пару в мультиварке
182ккал8г белка25 минна порцию
Колдуны в духовке
512ккал19г белка70 минна порцию
Лосось под сырной шапкой
481ккал42г белка30 минна порцию
Перец острый маринованный
68ккал2г белка40 минна порцию
Картофельный салат с майонезом и яйцом
340ккал10г белка40 минна порцию
Гречка с грибами в мультиварке
319ккал13г белка50 минна порцию
Драники с мясом в духовке
484ккал19г белка50 минна порцию
Пирог с горбушей и картофелем на дрожжевом тесте на воде
439ккал24г белка130 минна порцию
Омлет со сладким перцем
256ккал16г белка15 минна порцию
Кабачки маринованные как ананасы
226ккал2г белка60 минна порцию
Картофельный салат с сельдью
329ккал16г белка35 минна порцию
Рис с овощами в мультиварке
362ккал8г белка45 минна порцию
Картофельная бабка со свининой
465ккал20г белка90 минна порцию
Омлет с баклажаном
302ккал16г белка25 минна порцию
Лосось с овощами в духовке
418ккал34г белка40 минна порцию
Куриные желудки жареные с луком и морковью
325ккал38г белка80 минна порцию